Activités aquatiques

Sécurité aquatique : Les personnes responsables apprennent la familiarisation des lieux, démontrer comment conserver sa chaleur et la prévention et réagir à l’obstruction.

Apprentissage : Les bébés et les personnes responsables apprennent la respiration rythmée ; le déplacement vers l’avant et vers l’arrière avec aide ; la flottaison sur le ventre, sur le dos et le retournement, ainsi que les entrées et sorties en eau peu profonde.

12-24 mois	mercredi	17 h 30-18 h	35 $
12-24 mois	jeudi	18 h-18 h 30	35 $
12-24 mois	samedi	9 h 30-10 h	35 $
12-24 mois	samedi	10 h 40-11 h 10	35 $
12-24 mois	dimanche	10 h 05-10 h 35	35 $
12-24 mois	dimanche	11 h 15-11 h 45	35 $

TORTUE DE MER

Enfant de 24 à 36 mois accompagné d’un parent

Préalable : 24 mois

Sécurité aquatique : Les enfants et les personnes responsables continuent le principe Arrête ! Regarde ! Demande ! (Trouvez l’adulte) ; le saut dans l’eau à la hauteur de la poitrine avec aide et des notions sur le VFI/gilet de sauvetage.

Apprentissage : Les enfants et les personnes responsables apprennent l’immersion ; la flottaison et les glissements sur le ventre et sur le dos ; le battement de jambes sur le ventre, ainsi que la nage sur le ventre.

24-36 mois	mercredi	18 h-18 h 30	35 $
24-36 mois	jeudi	17 h 30-18 h	35 $
24-36 mois	samedi	10 h 05-10 h 35	35 $
24-36 mois	samedi	11 h 15-11 h 45	35 $
24-36 mois	dimanche	9 h 30-10 h	35 $
24-36 mois	dimanche	10 h 40-11 h 10	35 $

LOUTRE DE MER

Enfant de 3 à 4 ans accompagné d’un parent (pour la moitié de la session)

Préalable : 3 ans

Sécurité aquatique : Les enfants et les personnes responsables continuent d’approfondir leurs notions apprises pendant les deux niveaux précédents.

Apprentissage : Les enfants apprennent les flottaisons et les glissements sur le ventre et sur le dos, ainsi que le battement de jambes sur le ventre avec un objet flottant.

À la fin du niveau, les enfants seront en mesure de nager sur une distance de un mètre avec un objet flottant.

3-4 ans	lundi	17 h-17 h 40	45 $
3-4 ans	mardi	18 h 15-18 h 55	45 $
3-4 ans	vendredi	18 h 15-18 h 55	45 $
3-4 ans	samedi	11 h 45-12 h 25	45 $
3-4 ans	dimanche	11 h 45-12 h 25	45 $

LOUTRE DE MER +

Enfant de moins de 4 ans ayant suivi Loutre de mer.

Cours sans parent dans l’eau.

Sécurité aquatique : Familiarisation des lieux, transfert de poids et saut à la hauteur de la poitrine.

Apprentissage : Les enfants continuent la pratique de la flottaison et des battements de jambes.

À la fin de ce niveau, les enfants seront en mesure de nager sur une distance de un mètre, sans objet flottant.

3-4 ans	lundi	18 h 15-18 h 55	45 $
3-4 ans	mardi	17 h 30-18 h 10	45 $
3-4 ans	samedi	10 h 15-10 h 55	45 $
3-4 ans	samedi	11 h 45-12 h 25	45 $
3-4 ans	samedi	12 h 30-13 h 10	45 $
3-4 ans	dimanche	10 h 15-10 h 45	45 $
3-4 ans	dimanche	11 h 45-12 h 25	45 $

SALAMANDRE

Enfants de 4 à 5 ans

Premier cours sans parent

Préalable : Loutre de mer + ou 4 ans

Sécurité aquatique : Introduction de la notion de maintien à la surface ; le VFI /gilet de sauvetage et moi (avec aide) et la position fœtale.

Apprentissage : Les enfants améliorent la flottaison sur le ventre et sur le dos, ainsi que le saut dans l’eau à la hauteur de la poitrine sans aide.

Le battement de jambes est ajouté aux glissements sur le ventre et sur le dos. À la fin du niveau, les enfants seront en mesure de nager sur une distance de 2m.

lundi	17 h-17 h 40	45 $
mardi	18 h 15-18 h 55	45 $
mercredi	17 h 30-18 h 10	45 $
jeudi	17 h 30-18 h 10	45 $
vendredi	17 h 30-18 h 10	45 $
samedi	9 h 30-10 h 10	45 $
samedi	11 h-11 h 40	45 $
samedi	11 h 45-12 h 25	45 $
samedi	12 h 30-13 h 10	45 $
dimanche	9 h 30-10 h 10	45 $
dimanche	11 h-11 h 40	45 $
dimanche	12 h 30-13 h 10	45 $

POISSON-LUNE

Enfants de 4 à 5 ans

Préalable : Salamandre (4-5 ans)

Sécurité aquatique : Les enfants travaillent les entrées en eau profonde en toute sécurité ; la flottaison en eau profonde, ainsi que la nage avec un VFI.

Apprentissage : Les enfants travaillent le battement de jambes et peuvent exécuter les glissements sur le ventre et sur le dos.

Nage d’endurance : 5 mètres

lundi	18 h 15-18 h 55	45 $
mardi	17 h 30-18 h 10	45 $
mercredi	17 h 30-18 h 10	45 $
vendredi	17 h 30-18 h 10	45 $
samedi	9 h 30- 10 h 10	45 $
samedi	11 h-11 h 40	45 $
samedi	11 h 45-12 h 25	45 $
dimanche	9 h 30-10 h 10	45 $
dimanche	11 h-11 h 40	45 $
dimanche	11 h 45-12 h 25	45 $

CROCODILE

Enfants de 4 à 5 ans

Préalable : Poisson Lune (4-5 ans)

Sécurité aquatique : Les enfants améliorent le saut en eau profonde, le maintien à la surface, ainsi que la nage avec un VFI en eau profonde.

Apprentissage : Les enfants améliorent les glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes ; la nage sur le ventre et sur le dos.

Nage d’endurance : 10 mètres

vendredi	18 h 15-18 h 55	45 $
samedi	10 h 15-10 h 55	45 $
dimanche	10 h 15-10 h 55	45 $
dimanche	12 h 30-13 h 10	45 $

BALEINE

Enfants de 4 à 5 ans

Préalable : Crocrodile (4-5 ans)

Sécurité aquatique : Les enfants apprennent le plongeon, départ en position assise.

Apprentissage : Les enfants augmentent la distance des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes.

Nage d’endurance : 15 mètres

vendredi	18 h 15-18 h 55	45 $
samedi	10 h 15-10 h 55	45 $
dimanche	10 h 15-10 h 55	45 $
dimanche	12 h 30-13 h 10	45 $

JUNIOR 1

(6 ans et +)

Premier cours niveau junior

Préalable : 6 ans n’ayant jamais suivi de cours

Sécurité aquatique : Les élèves apprennent à se familiariser avec les lieux, l’expiration par la bouche et/ou le nez et les entrées et sorties en eau peu profonde.

Natation : Les élèves apprennent la flottaison sur le ventre et sur le dos ; le glissement sur le ventre et sur le dos ; le battement de jambes alternatif (avec aide) et ils nagent sur une distance de 5 m.

lundi	17 h-17 h 55	52 $
mercredi	17 h 30-18 h 25	52 $
samedi	9 h 30-10 h 25	52 $
samedi	11 h 30-12 h 25	52 $
samedi	12 h-12 h 55	52 $
dimanche	10 h-10 h 55	52 $
dimanche	12 h 30-13 h 25	52 $

JUNIOR 2

6 ans et +

Préalable : Junior 1 ou crocodile

Sécurité aquatique : Les élèves apprennent à appeler les SMU/911.

Ils participent à des activités en eau profonde (avec aide).

Natation : Les élèves apprennent les glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif, et la nage sur le ventre.

Nage d’endurance : 10 mètres

lundi	17 h-17 h 55	52 $
lundi	18 h-18 h 55	52 $
mardi	17 h 30-18 h 25	52 $
vendredi	17 h 30-18 h 25	52 $
samedi	10 h 30-11 h 25	52 $
samedi	11 h-11 h 55	52 $
samedi	12 h 30-13 h 25	52 $
dimanche	9 h 30-10 h 25	52 $
dimanche	11 h-11h 55	52 $

JUNIOR 3

6 ans et +

Préalable : Junior 2

Sécurité aquatique : Les élèves portent un VFI en eau profonde et expérimentent la flottaison en eau profonde. Ils expérimentent le plongeon de départ en position assise.

Natation : Les élèves augmentent la distance des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif, exécutent le battement de jambes sans aide.

Nage d’endurance : 15 mètres

lundi	18 h-18 h 55	52 $
mercredi	17 h 30-18 h 25	52 $
jeudi	17 h 30-18 h 25	52 $
samedi	10 h 30-11 h 25	52 $
samedi	12 h 30-13 h 25	52 $
dimanche	10 h-10 h 55	52 $

JUNIOR 4

Préalable : Junior 3

Sécurité aquatique : Les élèves apprennent les notions de sécurités du plongeon. Ils exécutent le plongeon, départ à genoux et sont initiés à la godille.

Natation : Les élèves apprennent la nage sur le dos avec roulement des épaules et le crawl (10m), améliorent le battement de jambes alternatif sur le dos.

Nage d’endurance : 25 mètres

lundi	17 h-17 h 55	52 $
mercredi	17 h 30-18 h 25	52 $
jeudi	17 h 30-18 h 25	52 $
samedi	9 h 30-10 h 25	52 $
samedi	11 h 30-12 h 25	52 $
dimanche	11 h-11 h 55	52 $

JUNIOR 5 ET JUNIOR 6

JUNIOR 5

6 ans et +

Premier cours donné en longueur

Préalable : Junior 4

Sécurité aquatique : Les élèves apprennent les entrées à l’eau désorientantes; ainsi que le saut d’arrêt, la nage debout et la godille sur le dos tête première.

Natation : Les élèves améliorent le crawl (15m), apprennent le dos crawlé (15m), le coup de pied fouetté sur le dos.

Nage d’endurance : 50 mètres

JUNIOR 6

6 ans et +

Préalable : Junior 5

Sécurité aquatique : Les élèves améliorent la nage debout en eau profonde et exécutent le plongeon avant. Ils apprennent des notions sur la navigation et à reconnaître des nageurs en difficultés.

Natation : Les élèves améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (25m). Ils apprennent la nage sur le dos élémentaire (15m) et le battement de jambes du dauphin.

Nage d’endurance : 75 mètres

mardi	17 h 30-18 h 25	52 $
vendredi	17 h 30-18 h 25	52 $
samedi	10 h 30-11 h 25	52 $
samedi	12 h 30-13 h 25	52 $
dimanche	10 h 30-11 h 25	52 $
dimanche	12 h-12 h 55	52 $

JUNIOR 7 À JUNIOR 10

JUNIOR 7

6 ans et +

Préalable : Junior 6

Sécurité aquatique : Les élèves apprennent à secourir une personne consciente en obstruction légère ou sévère des voies respiratoires. Ils améliorent le saut d’arrêt.

Natation : Les élèves améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (50m), le dos élémentaire (25m) et le battement de jambes du dauphin. Ils apprennent la godille sur le ventre et le coup de pied fouetté sur le ventre.

Nage d’endurance : 150 mètres

JUNIOR 8

Préalable : Junior 7

Sécurité aquatique : Les élèves apprennent le coup de pied alternatif/nage debout, ainsi que le plongeon de surface pieds premiers et le plongeon à fleur d’eau. Pour ce qui est des premiers soins ils apprennent les notions d’hypothermie et de respiration artificielle chez l’adulte et l’enfant.

Natation : Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (75m), ainsi qu’en dos élémentaire (25m). Ils apprennent la brasse (15m).

Nage d’endurance : 300 mètres

JUNIOR 9

Junior 9 (6 ans et +)

Préalable : Junior 8

Sécurité aquatique : Les élèves apprennent le plongeon de surface tête première. Ils voient les choix judicieux et les complications de la respiration artificielle.

Natation : Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (100m), en dos élémentaire (50m), ainsi qu’en brasse (25m). Ils apprennent le battement de coup de pied en ciseau.

Nage d’endurance : 400 mètres

JUNIOR 10

Junior 10 (6 ans et +)

Préalable : Junior 9

Sécurité aquatique : Les élèves exécutent les plongeons de surface tête première et pieds premiers, avec nage sous l’eau. Ils apprennent des notions sur l’exposition à la chaleur et le sauvetage sur glace.

Natation : Les élèves améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (100m), en dos élémentaire (50m) et en brasse (50m). Ils apprennent la marinière (25m). Ils exécutent le battement de jambes du dauphin (vertical).

Nage d’endurance : 500 mètres

jeudi	17 h 30-18 h 25	52 $
samedi	12 h-12 h 55	52 $
dimanche	9 h-9 h 55	52 $

JUNIOR 10 / ÉTOILE DE BRONZE

10 à 14 ans

Habiletés du Junior 10 et habiletés de base en sauvetage, auto-sauvetage, initiation à la réanimation cardiorespiratoire et apprentissage et mise en pratique des comportements Aqua Bon ^md.

vendredi

18 h 30-20 h

80 $

COURS PRIVÉ

Un moniteur pour un maximum de deux (2) enfants. Tous les niveaux sont disponibles. 20 $ / h.

Horaires en fonction des disponibilités du moniteur et des participants.

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